Ball - Stretching

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ボールストレッチクラスを

開講しております！

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プロゴルファーである増田和世先生を講師に迎え、

1時間じっくりとストレッチを教えていただきます。

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エクササイズ用のボールと自分の体重を使い

寝転んで行うストレッチなので、

どなたでも無理なくご参加いただけます。

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バレエのレッスンだけでなく、

身体づくりに生かせるボールストレッチは、​​

普段運動をされない方にもオススメです。

​日常生活で固まってしまいがちな体を、

​一緒にストレッチでほぐしていきましょう​！

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